Problemzonen-Klassiker für alle, die "in Form" bleiben möchten! Dem Warm-up folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.

Material

Bitte halten Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte bereit.

Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom"

Voraussetzung PC, Tablet etc. mit Internetverbindung, Mikrofon und Kamera.

Der Zugangslink wird spätestens am Veranstaltungstag per Mail verschickt