In diesem Yoga-Kurs für Grundschulkinder verbinden wir Bewegung, Spiel und Entspannung. Die Kinder lernen durch einfache Yoga-Übungen, Atemtechniken und Geschichten, ihre Körperwahrnehmung zu stärken, ihre Konzentration zu fördern und zur Ruhe zu kommen.

Kursinhalte:

Spielerische Yoga-Übungen (Asanas), die die Beweglichkeit, Koordination und Balance verbessern

Atem- und Entspannungstechniken, die helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden

Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen, um die Kreativität zu fördern und Stress abzubauen

Integration von Geschichten und Musik, um den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln

Ziele des Kurses:

Förderung von Körperbewusstsein und Selbstvertrauen

Verbesserung der Konzentration und emotionalen Balance

Stärkung der sozialen Fähigkeiten durch Gruppenaktivitäten

Spaß und Freude an Bewegung und eigenen Fortschritten

Material

Bitte nach Möglichkeit Stoppersocken und ein Getränk mitnehmen.