Bauch - Beine - Po
"Problemzonen-Klassiker" für Frauen, die "in Form" bleiben möchten! Dem "Warm-up" folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
6 Kurstermine |
|---|
| 1Donnerstag · 24. September 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 2Donnerstag · 08. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 3Donnerstag · 22. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 3 vergangene Termine |
| 4Donnerstag · 19. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 5Donnerstag · 03. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 6Donnerstag · 17. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
Bauch - Beine - Po
"Problemzonen-Klassiker" für Frauen, die "in Form" bleiben möchten! Dem "Warm-up" folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.