Wirbelsäulengymnastik trifft Yoga
Rückengymnastik und Entspannung vereint: Gezielte Übungen lockern die Wirbelsäule und stärken die dazugehörige Muskulatur. Ausgewählte Yogaübungen, Atemübungen und sanfte Dehnungsübungen speziell für den Rücken runden das Programm ab und sorgen für wohltuende Entspannung.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
12 Kurstermine |
|---|
| 1Dienstag · 15. September 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 2Dienstag · 22. September 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 3Dienstag · 29. September 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 4Dienstag · 06. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 5Dienstag · 13. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 6Dienstag · 20. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 7Dienstag · 27. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 7 vergangene Termine |
| 8Dienstag · 10. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 9Dienstag · 17. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 10Dienstag · 01. Dezember 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 11Dienstag · 08. Dezember 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 12Dienstag · 15. Dezember 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik trifft Yoga
Rückengymnastik und Entspannung vereint: Gezielte Übungen lockern die Wirbelsäule und stärken die dazugehörige Muskulatur. Ausgewählte Yogaübungen, Atemübungen und sanfte Dehnungsübungen speziell für den Rücken runden das Programm ab und sorgen für wohltuende Entspannung.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
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Gebühr68,00 €
- Kursnummer: 262-424023
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StartDi. 15.09.2026
18:00 UhrEndeDi. 08.12.2026
19:00 Uhr -
12 Termine / 8 Ustd.
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Dozent*in:Silvia PaulusYogalehrerin, Pilatestrainerin
- Außenstelle: Nittendorf
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Kontakt: