Geschmeidig in die Nacht - Rücken in Bewegung
Der Rücken schmerzt, die Wirbelsäule leidet. Häufig sind langes Sitzen und eine einseitige Haltung die Ursache. In diesem Kurs lernen Sie Übungen aus Yoga und Pilates kennen, die Ihren Rücken stärken, die Wirbelsäule wieder beweglich machen und Entspannung bringen.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
8 Kurstermine |
|---|
| 1Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 19:35–20:35 Uhr |
| 2Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 19:35–20:35 Uhr |
| 2 vergangene Termine |
| 3Mittwoch · 11. November 2026 · 19:35–20:35 Uhr |
| 4Mittwoch · 18. November 2026 · 19:35–20:35 Uhr |
| 5Mittwoch · 25. November 2026 · 19:35–20:35 Uhr |
| 6Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 19:35–20:35 Uhr |
| 7Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 19:35–20:35 Uhr |
| 8Mittwoch · 16. Dezember 2026 · 19:35–20:35 Uhr |
Geschmeidig in die Nacht - Rücken in Bewegung
Der Rücken schmerzt, die Wirbelsäule leidet. Häufig sind langes Sitzen und eine einseitige Haltung die Ursache. In diesem Kurs lernen Sie Übungen aus Yoga und Pilates kennen, die Ihren Rücken stärken, die Wirbelsäule wieder beweglich machen und Entspannung bringen.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.