Qi Gong meets Pilates - Training für Körper und Geist
Ein ganzheitliches Training , mit dem Sie Ihre Muskulatur kräftigen und Ihre Beweglichkeit verbessern können, erwartet Sie. Beim Pilates werden die tiefen Muskeln aktiviert und die Körpermitte gekräftigt. Mit Qi Gong verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein. Die langsamen und bewusst ausgeführten Bewegungen fördern die innere Ausgeglichenheit und Konzentration. Ein Training, das Körper und Geist in Einklang bringt und zu Entspannung und Stressabbau beiträgt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Getränk mit.
8 Kurstermine |
|---|
| 1Dienstag · 13. Oktober 2026 · 17:45–18:45 Uhr |
| 2Dienstag · 20. Oktober 2026 · 17:45–18:45 Uhr |
| 3Dienstag · 27. Oktober 2026 · 17:45–18:45 Uhr |
| 3 vergangene Termine |
| 4Dienstag · 17. November 2026 · 17:45–18:45 Uhr |
| 5Dienstag · 24. November 2026 · 17:45–18:45 Uhr |
| 6Dienstag · 01. Dezember 2026 · 17:45–18:45 Uhr |
| 7Dienstag · 08. Dezember 2026 · 17:45–18:45 Uhr |
| 8Dienstag · 15. Dezember 2026 · 17:45–18:45 Uhr |
Qi Gong meets Pilates - Training für Körper und Geist
Ein ganzheitliches Training , mit dem Sie Ihre Muskulatur kräftigen und Ihre Beweglichkeit verbessern können, erwartet Sie. Beim Pilates werden die tiefen Muskeln aktiviert und die Körpermitte gekräftigt. Mit Qi Gong verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein. Die langsamen und bewusst ausgeführten Bewegungen fördern die innere Ausgeglichenheit und Konzentration. Ein Training, das Körper und Geist in Einklang bringt und zu Entspannung und Stressabbau beiträgt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Getränk mit.
