Gönnen Sie sich ein eine kleine Auszeit im Advent – auch wenn es bei den Außentemperaturen Überwindung kostet, sich auf den Weg zu machen. Die zertifizierte Kursleiterin Manuela Hofknecht begleitet Sie durch den Wald und zeigt Ihnen Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, die Ihnen bei diesem meditativen Spaziergang helfen, den Geräuschen der Natur zu lauschen und den Duft des Waldes bewusst wahrzunehmen. Erfrischt und erholt können Sie die „staade Zeit“ genießen.

Gönnen Sie sich nach den Feiertagen ein eine kleine Auszeit zu Beginn des neue Jahres – auch wenn es bei den Außentemperaturen Überwindung kostet, sich auf den Weg zu machen. Die zertifizierte Kursleiterin Manuela Hofknecht begleitet Sie durch den Wald und zeigt Ihnen Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, die Ihnen bei diesem meditativen Spaziergang helfen, den Geräuschen der Natur zu lauschen und den Duft des Waldes bewusst wahrzunehmen. Erfrischt und erholt können Sie das neue Jahr beginnen.

Beim Waldbaden steht nicht die Fortbewegung im Vordergrund. Es werden nur kurze Strecken zurückgelegt, da der gemeinsame Weg das Ziel ist.

Mit allen Sinnen tauchen wir ein in die Waldatmosphäre. Waldluft und -duft, bioaktive Stoffe und Farben des Waldes sowie vertiefte Sinneseindrücke erfrischen und entspannen unseren Körper und Geist.

Ein gemeinsamer Weg in die Natur, begleitet von Claudia Schmid und Manuela Hofknecht.

Beim WaldKlangBaden entdecken Sie den Wald als Ort der Ruhe, der Achtsamkeit und der inneren Sammlung. Mit sanften Atemübungen kommen Sie im Wald an, spüren den Boden unter Ihren Füßen und nehmen durch behutsame Bewegungen die Umgebung bewusst wahr.

Schritt für Schritt entsteht ein harmonischer Dialog zwischen Körper, Atem und Natur. Sie lauschen dem Flüstern der Bäume, dem Gesang der Vögel und den feinen Klängen der Klangschalen. Auch der eigene Atem und die Stille des Waldes werden zu einem besonderen Erlebnis.

Die achtsamen Impulse der Dozentinnen laden Sie dazu ein, innezuhalten, Ihre Sinne zu öffnen und die Atmosphäre des Waldes intensiv zu erleben. So entstehen wohltuende Momente, in denen Sie den Alltag loslassen, neue Kraft schöpfen und Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen können.