Vinyasa Yoga ist ein moderner, dynamischer Yogastil, bei dem Atmung und Bewegung harmonisch miteinander verbunden werden. Durch fließende Übergänge zwischen den einzelnen Körperhaltungen (Asanas) entsteht ein kraftvoller und zugleich lebendiger Bewegungsfluss.

In diesem Kurs wird Ihre gesamte Muskulatur gestärkt und stabilisiert, Balance und Beweglichkeit verbessert und mehr Leichtigkeit für den Alltag gewonnen. Eine abschließende Entspannungseinheit hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Der Kurs richtet sich an motivierte Anfänger:innen mit einer gewissen Grundfitness sowie an Menschen mit Yogaerfahrung, die Freude an einer fließenden, kraftvollen Praxis ohne Leistungsdruck haben