Der orientalische Tanz bietet vor allem Frauen in der zweiten Lebenshälfte die Möglichkeit, auf sinnliche, weibliche und gesunde Weise die Muskulatur des gesamten Körpers zu trainieren. Wir steigern die Koordination und Kondition sowie Balance, Haltung und Beweglichkeit. Weiche Kreis- und Wellenbewegungen erhöhen die Flexibilität der Wirbelsäule und die Beweglichkeit des Rumpfes, sanfte Schüttel-Bewegungen lockern den Beckenbereich, schlangenartige Arm- und Handbewegungen erhalten die Geschmeidigkeit der Gelenke und einfache Schrittkombinationen fördern unsere Denk- und Merkfähigkeit. Außerdem wird durch das Tanzen das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Lehrbuch: Dieci A 2 (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-015647-4), ab Lekt. 2/3
Unsere Kursleiterin Bettina Kochendörfer hat eine Geheimwaffe, um das Vorlesen zu üben: Ihr mittelgroßer, sehr kontaktfreudiger und menschenbezogener Mischlingshund Diego hört allen Grundschulkindern gerne beim Vorlesen zu. Diego mag alle Kinder und hört geduldig zu, ohne zu kritisieren. So werden Leseängste verringert und Selbstvertrauen aufgebaut. Der Kurs findet alle zwei Wochen statt. In Kooperation mit der Marktbücherei Schierling.
"Little Tiger" fördert spielerisch Koordination, Kondition, Selbstbewusstsein und Wehrhaftigkeit von Kindern. Um Alltags- und Notsituationen besser meistern zu können, werden Sprech- und Verhaltensweisen sowie Selbstbehauptungs- und einfache Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenen Kampfsportarten eingeübt. Konzentration und Aufmerksamkeit werden geschult. Disziplin, Kontrolle, Mut und gegenseitiger Respekt sind wichtige Bestandteile des Trainings. "Little Tiger" bereitet so optimal auf den Schuleinstieg vor und macht auch noch riesig Spaß.
Lehrbuch: Facciamo due 1 (A 1/ A 2), (ISBN 978-8861828100, ALMA Edizioni), ab Lekt. 30
Ein Kind, das sich seiner selbst, seiner Fähigkeiten und Grenzen bewusst ist, kann Konflikte selbstsicher lösen, sich wirksam wehren bzw. wird als junger Tiger und nicht als Opfer wahrgenommen. "Young Tigers" führt altersgerecht in verschiedene Kampfsportarten ein. In Kombination mit Selbstbehauptungs- und einfachen Selbstverteidigungstechniken lassen sich Alltags- und Notsituationen besser meistern.
Sie haben bereits ein Lehrwerk abgeschlossen und wollen nun gerne weiter lernen? Wir starten mit einem A 2 Kurs und legen unseren Fokus aufs Sprechen. Lehrbuch: At your leisure A 2 (ISBN 978-3-19-202936-3, Hueber Verlag), ab Lekt. 3/4
Nous lirons des articles de journaux, approfondirons nos connaissances grammaticales et lexicales, écouterons des chansons, parlerons. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung
Lehrbuch: Caminos Hoy A2, (ISBN 978-3-12-515776-7, Klett Verlag), ab Lekt. 3
Attraverseremo le regioni italiane, presentandone usi, costumi, tradizioni, geografia e cultura. Il testo propone testi autentici da quotidiani, riviste, libri, ed anche interviste audio, attività di comprensione, produzioni libere e spunti di riflessione su tematiche interculturali. Il corso si rivolge a studenti di livello intermedio/alto che vogliono migliorare ed approfondire le proprie conoscenze della lingua. Lehrbuch: Qua e là per l’Italia ( ISBN 978-3-19-005412-1, Hueber Verlag)
Lehrbuch: Spanisch á la carte, ISBN 978-3-12-514257-2, ab Lek. 1
Lehrbuch: Čeština expres 2 (A1/2) (ISBN 978-8087481271, AKROPOLIS Verlag), ab Lekt. 2/3
Schwerpunkte dieses Kurses sind nach wie vor Liedbegleitung und Solospiel. Die Bausteine Schlagmuster im Achtel- und Sechzehntelfeeling, Arpeggien, Folk- und Pop-Picking, Country-Styles, songtypisches Akkordrepertoire werden vertieft und Schritt für Schritt erweitert. Ähnliches gilt für das Solospiel: Ausgehend vom zweistimmigen Spiel und leichten Arpeggien werden Stücke aus dem klassischen, dem Folk- und Pop- sowie dem Latin-Repertoire mit steigendem Schwierigkeitsgrad erarbeitet. Quereinsteiger:innen sind immer willkommen.
Orientalischer Tanz gehört zu den ältesten Tanzformen der Welt. Die Frauen tanzten ihn ursprünglich unter sich, erlebten ihre Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Erotik. Die weichen, anmutigen Bewegungen lockern Verspannungen, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, trainieren die Beckenbodenmuskulatur und den gesamten Beckenbereich; längst vergessene Muskeln werden spürbar und die inneren Organe massiert. Orientalischer Tanz ist ein freier Tanz, bei dem Gefühle ausgedrückt werden können. Er fördert die persönliche Ausstrahlung und steigert das Selbstbewusstsein. Schrittfolgen können improvisiert oder als eingeübte Choreografien in Gruppen- und Solotanz ausgeführt werden. Aufbauend auf Grund- und Mittelstufe wird das tänzerische Repertoire erweitert. Vermittelt wird das freie Verbinden der Bewegungen durch Kombination und Variation der Tanzelemente passend zur Musik.
Sie haben schon sehr gute Grundkenntnisse und wollen gerne weiter lernen? Dann sind Sie hier goldrichtig! Lehrbuch: On y va B1 (ISBN 978-3-19-103354-5, Hueber Verlag), Lekt. 2/3
Lehrbuch: Network Now A 1 (ISBN 978-3-12-606588-7, Klett Verlag), ab Lekt. 6
Italienisch für die Reise – mit Spaß, Stil und Sprachgefühl Der ideale Kurs für alle, die mit mehr als nur „ciao“ in den Urlaub starten möchten. Sie planen eine Reise nach Italien – oder möchten einfach das Gefühl von „la dolce vita“ erleben? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Locker, lebendig und unterhaltsam lernen Sie hier alles, was Sie für den Urlaub brauchen – und ganz nebenbei festigen Sie wichtige grammatische Strukturen wie das passato prossimo, das imperfetto das Futuro und sogar das condizionale…
Lehrbuch: Espresso nuovo A 1 (ISBN 978-3-19-205438-9, Hueber Verlag), ab Lekt. 5 und Zusatzmaterial
Ein spritziges Bewegungsprogramm, das sich die physikalischen Eigenschaften des Wassers zu Nutze macht. Mal mit mal ohne Geräte trainieren Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Spaß und Fitness garantiert!
Neue Solostücke aus dem Pop-Blues sowie aus dem klassischen Repertoire bereichern das Programm. In der Liedbegleitung werden neue Akkorde sowie weitere Schlag- und Pickingtechniken eingeübt. Quereinsteiger:innen sind immer willkommen.
Unsere Themen sind: Gesundheit, Medien, Familie, Essen, Reisen, Hobbies. Sie sollten erste Grundkenntnisse mitbringen. Lehrbuch: Fairway New A2 (ISBN 978-3-12-501612-5, Klett Verlag), ab Lekt. 1 und eigene Materialien der Kursleitung
Gemeinsam erweitern wir systematisch unseren Wortschatz und wenden ihn auch gleich in Gesprächen über die verschiedenen Themen des Alltags an.
Meistern Sie spielerisch Alltagssituationen auf Spanisch. Einkäufe, Restaurantbesuche, Small Talk oder Auskünfte einholen - mit diesem Kurs sind Sie niemals sprachlos! Lehrbuch: Caminos hoy A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 1
Kurz vor dem Wochenende fahren wir noch einmal schnell nach Italien- zumindest in unserer Phantasie. Wir reden un po', wiederholen die Grammatik, sprechen über Sitten und Gepflogenheiten der Italiener, wir machen einfach un po‘ di tutto- ein bisschen von allem. Wichtigstes Element dabei: der Spaß am erfolgreichen Italienisch lernen! Lehrbuch: Dieci A2 (ISBN 978-3-19-015647-4, Hueber Verlag), ab Lekt. 7
Springen, Balancieren, Klettern – hier werden kleine Abenteurer groß! In spannenden Parcours stärken die Kinder spielerisch Motorik, Koordination und Körpergefühl. Sie lernen, sich zu konzentrieren, mutig neue Herausforderungen zu meistern und nach aufregenden Momenten wieder zur Ruhe zu kommen. Ein Mix aus Action, Achtsamkeit und ganz viel Spaß!
In diesem Kurs entdecken die Kleinsten spielerisch die Welt der Bewegung. Durch Krabbeln, Klettern, Schwingen und Balancieren stärken sie ihre Motorik, Koordination und ihren Mut. Sanfte Entspannungsmomente und achtsame Übungen runden das Erlebnis ab. Gemeinsam mit einem Elternteil sammeln die Kinder erste Bewegungserfahrungen und entwickeln Freude an Aktivität.
Italienisch am Freitagnachmittag – Für alle, die entspannt ins Wochenende starten und dabei Italienisch lernen wollen! Sie können schon ein bisschen Italienisch? Zahlen, Datum, erste Dialoge beim Einkaufen oder im Restaurant – und auch das passato prossimo und reflexive Verben sind keine Fremdwörter für Sie? Perfetto! Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie, um Ihre Kenntnisse strukturiert auszubauen, Sprechen von Grund auf zu trainieren – und sich für alle wichtigen Alltagssituationen sprachlich zu wappnen. Wir treffen wir uns zum lockeren, aber zielgerichteten Sprachtraining.
In diesem Kurs entdecken die Kleinsten spielerisch die Welt der Bewegung. Durch Krabbeln, Klettern, Schwingen und Balancieren stärken sie ihre Motorik, Koordination und ihren Mut. Sanfte Entspannungsmomente und achtsame Übungen runden das Erlebnis ab. Gemeinsam mit einem Elternteil sammeln die Kinder erste Bewegungserfahrungen und entwickeln Freude an Aktivität.
Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi und Spitzer Sie möchten bald die Prüfung "telc Deutsch A2-B1" ablegen und kennen das Prüfungsformat noch nicht? Dann ist dieser kompakte Vorbereitungskurs eine perfekte Vorbereitung auf die bevorstehende Prüfung für Sie. In dieser Prüfungsvorbereitung lernen Sie das Prüfungsformat kennen und werden anhand eines Übungstests mit den einzelnen Prüfungsteilen (Lesen, Schreiben, Hören und Sprechen) vertraut gemacht. Außerdem bekommen Sie Lerntipps für die intensive und optimale Vorbereitung zu Hause. In der Teilnahmegebühr ist das Testheft zur Prüfung telc Deutsch A2-B1 enthalten.
Wer kennt dies nicht: Eine unzählig lange „To-Do-Liste“ liegt vor uns. Diese „muss“ unbedingt erledigt werden – wenn möglich sofort oder bis morgen. Wenn dies nicht funktioniert, dann muss es eben morgen noch mit in den Alltag gepackt werden. Dies klappt einige Zeit ganz gut. Doch was ist, wenn dieses „Ich werde nie fertig“-Gefühl überhand nimmt. Die sog. Burnout-Spirale zieht da vielleicht schon ihre Kreise, ohne dass es uns wirklich bewusst ist. Wie können wir dies uns bewusst machen? Wie können wir schon bevor es zu spät ist, vielleicht gegensteuern? Mit diesen und noch anderen Fragen möchten wir uns bei diesem Seminar Zeit nehmen, eine kleine Reise zu sich selbst beginnen, um dem Burnout zuvor zu kommen.
Spielerisch werden den Kindern die Grundfertigkeiten des Schwimmens und der Brust-Schwimmtechnik beigebracht: Gleiten, Schweben, Tauchen, Brust-Arm- und Beinbewegungen, Atmung und Koordination der Bewegungselemente. Der Kurs findet außerhalb des öffentlichen Badebetriebes statt. Somit können die Kinder ungestört üben und trainieren. Voraussetzung für die Teilnahme: Das Kind sollte an Wasser gewöhnt sein, d. h. sich trauen, zu tauchen und vom Beckenrand ins Wasser zu springen. Bitte beachten Sie: - Bei den genannten Kurstagen handelt es sich um voraussichtliche Termine; im Laufe des Kurses kann es zu Verschiebungen kommen. - Aus pädagogischen Gründen sind die Eltern vom Kursbetrieb ausgeschlossen. In Zusammenarbeit mit Ulli's Schwimmschule
Erfahren Sie, wie Sie mit wenig Zeitaufwand, aber größtmöglichem Erfolg den häufig einseitigen, körperlichen Belastungen durch Beruf und Alltag entgegenwirken. Das LNB-Bewegungssystem mit faszialer Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht kann Abhilfe schaffen. Mit hocheffizientem Faszientraining wirken Sie nachhaltig und dauerhaft chronisch anhaltenden körperlichen Defiziten entgegen. Atemübungen und eine tiefe Entspannung runden dieses Seminar perfekt ab.
Schritt für Schritt werden unter Anleitung von Cornelia Dändler-Bauer die jeweiligen Arbeitsschritte anhand eines Motivs gezeigt und unterschiedliche Mal- und Pinselführungen sowie der Einsatz der Farben erklärt. Pro Termin wird ein Motiv angeboten. Dies verspricht einen großen Lerneffekt; es kann jedoch ebenso eine eigene Bildvorlage gewählt werden. Ziel ist es, mit Freude und Ernsthaftigkeit, ausdrucksstarke Aquarelle zu malen. Die Kursdauer ist so gewählt, dass es möglich ist, ein Bild fertig zu stellen. Abschließend findet die Bildbesprechung statt. Die unterschiedlichen Bildergebnisse sind immer wieder überraschend und man erhält neue Ideen, ein Motiv umzusetzen. Angesprochen sind Aquarellist:innen mit ein wenig Erfahrung; wir können uns gegenseitig helfen, einen neuen Blickwinkel einzunehmen. Lassen Sie sich inspirieren und gewinnen Sie einen neuen Spielraum zum Experimentieren.
Sie möchten Ihr Italienisch pflegen, ausbauen und dabei entspannt ins Wochenende starten? Dann sind Sie hier genau richtig! In unserem Samstagvormittagskurs treffen sich Italienischliebhaber:innen mit soliden Vorkenntnissen – entspannt, aber mit Freude am Weiterlernen. Was erwartet Sie? Wiederholung und Vertiefung von wichtigen Strukturen wie: Imperfetto und passato prossimo, comparativo, superlativo, futuro, condizionale…wir lesen kleinere Artikel, schauen uns Videos dazu an, z.B zum italienischen Schulsystem…
Dieser Kurs ist genau das Richtige für alle, die Italienisch nicht nur lernen, sondern auch erleben möchten: mit Genuss, Gefühl und Gespräch! „Mangiare, parlare, amare“ verbindet Sprachtraining mit Themen, die das italienische Lebensgefühl ausmachen – vom Essen bis zur Emotion, vom Gespräch bis zur Gestik. Was erwartet Sie? Lebendige Konversationsübungen zu Alltag, Reisen, Kultur und Kulinarik Wortschatz rund um Genuss & Gefühle: im Restaurant, in der Küche, in der Liebe, unterhaltsame Hör- und Lesetexte, alltagsnahe Grammatik (z. B. imperfetto vs. passato prossimo, pronomi). Typische italienische Gerichte & Esskultur, über Vorlieben, Pläne, Wünsche und Gefühle sprechen, landestypische Redewendungen und Gesten Sprachbausteine für echte Kommunikation. Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit A2-Kenntnissen, die ihr Italienisch zum einen konservieren wollen, zum anderen ein bisschen aufmöbeln wollen.
Hier üben Sie freies Sprechen, völlig entspannt und ohne Druck. Die Themen bestimmen Sie! Lehrbuch: Materialien der Kursleitung
Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi und Spitzer Sie möchten bald die Prüfung "telc Deutsch A2-B1" ablegen und kennen das Prüfungsformat noch nicht? Dann ist dieser kompakte Vorbereitungskurs eine perfekte Vorbereitung auf die bevorstehende Prüfung für Sie. In dieser Prüfungsvorbereitung lernen Sie das Prüfungsformat kennen und werden anhand eines Übungstests mit den einzelnen Prüfungsteilen (Lesen, Schreiben, Hören und Sprechen) vertraut gemacht. Außerdem bekommen Sie Lerntipps für die intensive und optimale Vorbereitung zu Hause. In der Teilnahmegebühr ist das Testheft zur Prüfung telc Deutsch A2-B1 enthalten.
Trockene Stellen, Glanz, Spannungsgefühl oder Unreinheiten – jede Haut hat ihre eigenen Bedürfnisse. In diesem Kurs lernst du, deinen individuellen Hauttyp und -zustand besser zu verstehen und deine Pflegeroutine gezielt darauf abzustimmen. Ganz ohne Produktdschungel – dafür mit fundiertem Wissen und einem klaren Blick dafür, was deiner Haut wirklich guttut. Inhalte u. a.: - Welcher Hauttyp bin ich? – Unterschiede erkennen und verstehen - Pflegeroutinen sinnvoll aufbauen – was braucht meine Haut wirklich? - Wirksame Inhaltsstoffe im Überblick (z. B. Hyaluron, Retinol, Vitamin C) - Häufige Pflegefehler und wie man sie vermeidet Ein Kurs für alle, die Hautpflege nicht dem Zufall überlassen möchten – sondern endlich Klarheit darüber wollen, was ihrer Haut gut tut und was nicht.
In unserer Reihe "Frühes Forschen" lernen kleine Forscher*innen die Welt von Wissenschaft und Technik kennen. Sie erarbeiten sich anhand von spannenden und verblüffenden Experimenten viele Naturgesetze und erfahren so, wie aufregend Biologie, Physik, Chemie und Mathematik sein können. Das Konzept "Frühes Forschen" weckt Forscherdrang und Entdeckergeist, öffnet die Augen zur genauen Beobachtung unserer Umwelt, entwickelt ein naturwissenschaftliches Grundverständnis und vermittelt naturwissenschaftliches Wissen mit viel Spaß und Praxisbezug. Hier dürfen junge Forscher*innen dem Phänomen "Licht" und der Entstehung von Farbe selbst auf den Grund gehen. Licht kann man nicht anfassen und doch ist es da - aber was ist Licht denn nun eigentlich? Warum sind Pflanzen grün, ihre Blütenblätter aber bunt? Wie entsteht ein Regenbogen und warum sieht man sich im Spiegel selbst? Und wir untersuchen gemeinsam optische Täuschungen. Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob Ihr Kind Allergien hat. Bisweilen darf nämlich genascht werden, daher wäre diese Info wichtig.
Auf einem guten Mittelstufe-Niveau beschäftigen wir uns mit neuen Texten, Vokabeln und Grammatik-Wiederholungen aus dem Lehrbuch. Es finden Diskussionen über Reisen, Kultur, Politik und andere aktuelle Themen aus dem täglichen Leben statt. Zwischendurch lesen wir gern englische Kurzgeschichten, Crime Stories oder hören gängige Lied-Texte. Lehrbuch: Wird in der ersten Kursstunde bekannt gegeben