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Hatha-Yoga - Grundkurs

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 22. September 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    1 Donnerstag 22. September 2022 10:00 – 11:30 Uhr
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 29. September 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    2 Donnerstag 29. September 2022 10:00 – 11:30 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 06. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    3 Donnerstag 06. Oktober 2022 10:00 – 11:30 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 13. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    4 Donnerstag 13. Oktober 2022 10:00 – 11:30 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 20. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    5 Donnerstag 20. Oktober 2022 10:00 – 11:30 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 27. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    6 Donnerstag 27. Oktober 2022 10:00 – 11:30 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 10. November 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    7 Donnerstag 10. November 2022 10:00 – 11:30 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 17. November 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    8 Donnerstag 17. November 2022 10:00 – 11:30 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 24. November 2022
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    9 Donnerstag 24. November 2022 10:00 – 11:30 Uhr
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.