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Yoga

85 Kurse

Unsere erfahrenen Kursleiter*innen unterrichten überwiegend klassisches Hatha-Yoga.

Ziel ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität.

Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.

Yoga kann auch noch im fortgeschrittenen Alter angefangen und praktiziert werden.

Kurse nach Themen

29.03.24 00:54:01